· Padeda išlaikyti organizmo skysčių balansą.
· Detoksikuoja, t.y. padeda šalinti toksinus.
· Teigiamai veikia jūsų odos būklę.
· Visiškai be kalorijų – ypač tinka norintiems sulieknėti.
· Tiesiog puikiai atgaivina!
ü 1 agurkas
ü ½ citrinos
ü 2 l vandens
ü Sauja uogų ar vaisių (tinka absoliučiai visos uogos ar vaisiai: braškės, avietės, rabarbarai, obuoliai, serbentai ir t.t.)
1. Agurką supjaustyti plonomis juostelėmis arba griežinėliais. Žievelės, ypač jei tai “naminis agurkas” jokiais būdais nereikia nulupti – joje yra vitamino K, kuris padeda įsisavinti kalcį!
2. Citriną supjaustyti griežinėliais.
3. Vaisius ir uogas pasmulkinti, jei jie dideli.
4. Galima dar paskaninti įvairiomis mėgstamomis žolelėmis – mėta, melisa, čiobreliu, peletrūnu arba net rozmarinu.
5. Viską užpilti vandeniu, permaišyti ir įdėti į šaldytuvą bent 2 valandoms. Patogu šį gėrimą pasiruošti iš vakaro ir ryte mėgautis jo gaivinančiu skoniu.
