Stiprinanti arbata su chia sėklomis

Stiprinanti arbata su chia sėklomis

Visiems peršalusiems rekomenduojame pasigaminti labai skanios arbatos su chia sėklomis. Ši arbata padės sergantiems greičiau pasveikti, o sveikiems sustiprins imunitetą.

 

500 ml karšto, bet neverdančio vandens
2 a.š. chia sėklų
1/3 citrinos sultys
1-2 a.š. medaus



Chia sėklas užpilti karštu vandeniu, palikti 5 min., kol išbrinks. Tuomet supilti citrinos sultis ir sudėti medų. Gerti reikia kartu su sėklytėmis (jose juk tiek gėrio!)


Į sveikatą!

Komentuoti